Sehat Dengan Berjemur di Pagi Hari

27 August 2011 at 3:09 pm (Kesehatan) (, , , , , , , , , , , )

Berikut ini adalah 11 manfaat yang bisa kita peroleh dengan berjemur selamat 10-15 menit dipagi hari (Peringatan : Berjemur terlalu lama dibawah sinar mataharidapat menyebabkan dapat menyebabkan kerusakan mata, melanoma, dan kanker kulit.) :

1. Vitamin D : Sinar matahari merangsang tubuh memproduksi vitamin D. Paparan sinar matahari pada wajah, leher, lengan, dan kaki selama 10-15 menit dapat menghasilkan 1.000 unit internasional (IU) sampai 3.000 IU, tergantung pada jenis kulit dan kebutuhan vitamin D yang diperlukan oleh tubuh masing-masing dalam satu hari. Vitamin D berfungsi untuk meningkatkan penyerapan kalsium di dalam usus dan mentransfer kalsium melintasi membran sel, sehingga dapat menguatkan tulang. Vitamin D juga dapat memberikan perlindungan terhadap jenis kanker (seperti kanker paru-paru, prostat, dan kulit), osteoporosis, rakhitis, dan diabetes. Selain itu, vitamin D dapat membantu menurunkan kadar kolestrol darah sehingga membantu melawan penyakit jantung.
Baca Selengkapnya>>
Advertisements

Permalink Leave a Comment

7 Macam Kode Plastik

12 February 2010 at 1:11 pm (Kesehatan) (, , , , , , , , , , , , , , )

PETE atau PET (Polythylene Terephthalate).

Simbol ini biasa terdapat pada botol plastik transparan seperti pada kemasan air mineral atau minuman yang siap diminum. Jangan pernah mengisi ulang botol dengan simbol seperti ini,apalagi dengan air panas. Hal ini dapat menyebabkan lapisan polymer pada botol tersebut melelehdan mengeluarkan zat karsinogenik yang bisa memicu penyakit kanker. Botol jenis ini hanya dapat digunakan 1x pakai.


Read the rest of this entry »

Permalink 2 Comments